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簡単 1ヶ月で成果が出る肥満・メタボ予防解消法

普段の生活の中で行っている肥満・メタボリック予防解消方法をご紹介します。

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プロフィール

ジュロ

Author:ジュロ
性別 男       年齢 29歳
身長 171?    体重 60kg  
体脂肪率 14.8%⇒12.1%

今でこそ、標準体型ですが昔は超肥満児だったんです。
10年以上前からは今の体重と変わらず維持し続けていまして
その、持続方法・ちょっと体重が増えたときの調整方法をご紹介
していきますので、少しでもお役に立てればと思います。

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  • ダウン。。

みなさん、こんにちは。
ジュロです。。


また、BLOGの更新がご無沙汰になってしまうところでした。

しかし、BLOGの更新がSTOPしただけじゃなく
マラソン大会に向けての練習もSTOPしてしまったのです。。。


何故か????


フルマラソンが嫌になったわけでは決してありません!!
どちらかと言うと楽しみなので^^


先週の火曜日から急に熱っぽくなったんですね。

2、3日ほっておいたら治るだろうと
仕事も休まず出勤したのですが。。


・・・・熱が下がらない・・・・


もしやと思い急いで病院へ!

鼻の奥まで綿棒突っ込まれ、涙目なりながら待つこと10分。


看護婦さん「ジュロさ~ん、中へどうぞ。」

ジュロ   「はい(ドキドキ)」

看護婦さん「こちらへおかけ下さい。」

ジュロ   「はい(ドキドキ×2)」

お医者さんが現れ

お医者さん「立派なインフルエンザですね^^」

ジュロ  「はぁ。。(立派ってなんやねん。しかもちょっとはにかんでたし。。)」

お医者さん「タミフルだすから、風邪ひいたときと同じように休んでね。」

ジュロ   「はぁ。。(軽いな~!!この先生大丈夫なんかいな??)」


と、自分がインフルエンザだったと言う衝撃より
お医者さんの適当さに衝撃を受けたひと時でした。。


長い前フリすみません。。

そうです。
インフルエンザにかかっていたのです。

そうと分かってから家を殆ど出ず
軽い軟禁生活をしてます。。


熱はかなり下がったんですが

走れるコンディションにはまだまだ至らず

大会まであと2週間となってしまいました。。


今週も全力で療養に時間を充てたいと思います。


そこで、みなさんにずうずうしいお願いですが。
みなさんの元気を少しオラに別けて下せ~(笑)。
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おっ。ランクが上がるたびに熱が下がってる!!!(笑)
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