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簡単 1ヶ月で成果が出る肥満・メタボ予防解消法

普段の生活の中で行っている肥満・メタボリック予防解消方法をご紹介します。

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プロフィール

ジュロ

Author:ジュロ
性別 男       年齢 29歳
身長 171?    体重 60kg  
体脂肪率 14.8%⇒12.1%

今でこそ、標準体型ですが昔は超肥満児だったんです。
10年以上前からは今の体重と変わらず維持し続けていまして
その、持続方法・ちょっと体重が増えたときの調整方法をご紹介
していきますので、少しでもお役に立てればと思います。

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  • 南アフリカW杯

こんばんわ。



昨日は興奮してなかなか寝付けなかったです。



サッカー日本代表がカメルーンに



勝ちましたーーー!!



ワ~パチパチパチ(*゜▽゜ノノ゛☆



今年の日本代表の成績から考えると



負けるのでは!と思ってたんですが



みごとに裏切ってくれました~!!←(いい意味で)



これで勝ち点3



あとは、オランダ・デンマークと引き分ければ



決勝トーナメントに行けます!



日韓W杯以来、アウェーでは初の決勝トーナメント進出をかけて



是非、がんばってほしいです!!



ガンバレ!ニッポン!!☆(^O^)/

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